ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมในยุค covid-19 ต้องดูแลตัวเองอย่างไร



7 วิธี ดูแล​ตัวเอง​เบื้องต้น​ ที่หมอมะเร็ง​เต้านมแนะนำ


1. ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่อยู่ในระหว่างการรักษาหรือให้เคมีบำบัด ควรไปพบแพทย์ตามนัดอย่างต่อเนื่อง เพื่อการรักษาเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ

2. หากมีความจำเป็นที่ต้องออกนอกบ้าน ต้องสวมหน้ากากอนามัย และพกเจลแอลกอฮอล์ไว้ตลอดเวลา

3. หลีกเลี่ยง​สถานที่แออัด และรักษาระยะห่างกับคนรอบข้าง หลีกเลี่ยงการพบปะผู้คนที่มีอาการหวัด หรือ ผู้ที่มีประวัติเสี่ยง

4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ปรุงสุก สะอาด โดยเน้นสารอาหารจำพวกโปรตีน

5. ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะที่สามารถทำเองได้ที่บ้านเพื่อภูมิต้านทาน​ร่างกายที่แข็งแรง

6. อยู่บ้านพร้อมกับสุขภาพกายใจที่แข็งแรง หากิจกรรม ที่คลายเครียด​ เช่น ฟังเพลง อ่านหนังสือ เป็นต้น

7. ผู้ดูแล​ผู้ป่วยโรคมะเร็งควรป้องกันตนเองเพื่อลดโอกาสรับเชื้อไวรัส เนื่องจากจะมีโอกาสที่จะสามารถแพร่ไปสู่ผู้ป่วยมะเร็งได้


บทความโดย นพ.ธเนศ เดชศักดิพล

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งเต้านมประจำแอป ชีวี


#รู้ก่อน #รักษาได้ #ให้เราช่วย

#MyBreastDoc​.. care for your breast