ห้องถาม - ตอบ

วิ่งและกีฬา

  • Q หายใจไม่อิ่ม ไม่ทั่วท้อง

    30-04-2017 23:02:32

    สวัสดีค่ะคุณหมอ เรามีเรื่องถามคุณหมอสักหน่อยค่ะ เป็นพนักงานบริษัทธรรมดา ที่ชอบใช้เวลาหลังเลิกงานไปวิ่งกับเพื่อนๆค่ะ เวลาวิ่งไปได้สักนะยะ จะมีอาการหายใจไม่เข้า มันหายใจไม่อิ่ม ไม่ลงท้องค่ะ ทำให้ต้องหยุดเดินบ่อยทั้งที่อยากจะวิ่ง อาการแบบนี้มันเกิดขึ้นมาได้สามสี่ครั้งแล้วคะ อยากรู้เป็นเพราะอะไรแล้วมีวิธีแก้ไหมคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ ^^


    03-05-2017 09:24:16

    เวลาวิ่งคุมการหายใจยังไงบ้างครับ

    วิ่งเร็วเกินไปจากที่ตัวเองเคยรึเปล่า

    มีอาการจุกไหมครับ


    03-05-2017 10:08:40

    หายใจเข้าทางจมูกแล้วหายใจออกทางปากค่ะ ปกติวิ่งได้เร็วกว่านี้ค่ะ แต่มีอยู่ช่วงนึงที่หยุดวิ่งไปเกือบเดือน พอมาเริ่มวิ่งใหม่อีกรอบก็มีอาการค่ะคุณหมอ ไม่มีอาการจุกค่ะ แค่หายใจไม่อิ่มอย่างเดียว ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ ^^

Loading ...
Success