ห้องถาม - ตอบ

เวชศาสตร์ฟื้นฟู

  • Q ปวดไหล่ขวา

    23-10-2017 07:41:25

    สวัสดีค่ะ อาจารย์ มีปัญหาเรื่องปวดกล้ามเนื้อไหล่คอเรื้อรัง 8 ปี และช่วง 1 เดือนที่ผ่านมา มีปัญหา เอ็นไหล่ขวาอักเสบ ตอนนี้ยกแขนขวาได้ไม่สุด กางแขนได้ไม่เต็มที่ รักษาแล้ว อาการไม่ดีขึ้น....ฉีดยาสเตียรอยด์ที่ไหล่ กินยาที่แพทย์จ่าย เอนเสจ คลายกล้ามเนื้อ แก้ปวด


    27-10-2017 06:22:00

    ถ้าเป็นเรื่องปวดกล้ามเนื้อคอเรื้อรัง อาจจะเกิดจากการทำงานได้ครับ การปรับท่าให้เหมาะสม และยืดเหยียดกล้ามเนื้อคอบ่อยๆ รวมไปถึงออกกำลังให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นจะสามารถช่วยลดอาการได้

    ส่วนเส้นเอ็นไหล่อักเสบ การฉีดสเตียรอยด์ช่วยลดอาการได้ แต่ควรออกกำลังกล้ามเนื้อรอบๆหัวไหล่ร่วมด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นซ้ำครับ โดยค่อยๆเพิ่มความหนักในการออกกำลังไป

Loading ...
Success