ห้องถาม - ตอบ

เวชศาสตร์ฟื้นฟู

  • Q ปวดไหล่

    11-08-2017 09:25:41

    อาการปวดไหล่เวลายกแขนขึ้นสุด เป็นบางครั้ง แต่ไม่ทุกครั้งที่ยก เหมือน เป็นแค่บาง ตำแหน่งที่จะเจ็บจี๊ดขึ้นมาครับ ไม่ได้มีการกระแทก หรือโดนอะไรมา อยากทราบว่า อาการลักษณะนี้ควรรักษาอย่างไร จำเป็นต้องทานยาไหม หรือว่าทำการยืดช่วยได้ไหม ถ้าได้มีท่าไหนบ้างที่ควรทำ การว่ายน้ำจะช่วยไหมครับ


    15-08-2017 16:07:10

    ส่วนใหญ่มักจะเป็นที่เส้นเอ็นรอบๆหัวไหล่เกิดอาการอักเสบครับ

    ลองประคบเย็นดูก่อน แล้วก็ออกกำลังกล้ามเนื้อรอบๆหัวไหล่ แบบไม่ต้องยกสูงเลยระดับไหล่นะครับ... ถ้าเจ็บขณะออกกำลังให้ลดความหนัก หรือลดมุมลง

    ยืดอาจจะช่วยได้ในบางกรณี แต่ยังไม่ควรว่ายน้ำครับ เพราะจะใช้ไหล่เยอะ


    16-08-2017 10:07:38

    ขอบคุณครับ

Loading ...
Success