พูดคุยกับแพทย์อย่างเป็นส่วนตัว ผ่านแอพ Chiiwii LIVE

ห้องถาม - ตอบ

โรคตา

  • Q คำถามเกี่ยวกับดวงตา

    09-11-2017 23:29:35

    เนื่องจากต้องใช้โทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานมากกว่า 15 ชั่วโมงในทุกวัน ทำให้รู้สึกจากที่เป็นคนสายตาปกติกลายเป็นเริ่มมองเห็นไม่ชัดในระยะไกล เป็นอาการของคนสายตาสั้นใช่ไหมค่ะ มีวิธีแก้อย่างไรบ้างค่ะ


    22-12-2017 11:04:18

    ในการใช้สายตาเราจะใช้กฎ "20-20-20" ค่ะ

    คือ หลังจากใช้สายตาต่อเนื่องเป็นเวลา 20 นาที ควรจะพักสายตาโดนการมองไปไกลๆ ที่ระยะเกิน 20 ฟุต เป็นเวลาอย่างน้อง 20 วินาที เพราะเวลาที่เราใช้สายตาจ้องอะไรต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ สานตาเราจะล้า และเกิดอาการปวดเมื่อยบริเวณดวงตาได้ค่ะ 

    ส่วนเรื่องสายตาต้องวัดค่าสายตาก่อนค่ะ ถึงจะรู้ว่า สายตาสั้น/ยาว/เอียง^^

Loading ...
Success