ห้องถาม - ตอบ

เวชศาสตร์ชะลอวัย

  • Q วิธีการดูแลตัวเองสำหรับคนที่เป็นนิ่วถุงน้ำดี

    13-05-2017 20:27:34

    ในกรณีที่ต้องการดูแลตับ ฟื้นฟูเพื่อให้ตับใช้งานได้เกือบเหมือนเดิม โดยเฉพาะเรื่องโภชนาบำบัดไม่ทราบว่าจะทำอย่างไรได้บ้างคะ รบกวนด้วยนะคะ


    15-05-2017 10:09:35

    อาหารที่ดีต่อตับและดีต่อสุขภาพ ก็จะเป็นที่รู้จักกันในนาม"อาหารคลีน" (clean food) นะคะ ก็คืออาหารที่ผ่านการปรุงแต่งน้อยที่สุด ผักสด ผลไม้สด ข้าวไม่ขัดสี อาหารรสไม่จัดมาก เน้นรสตามธรรมชาติ ไม่มัน ไม่ใส่ผงชูรส ทำให้สุกโดยหลีกเลี่ยงการทอด รับประทานเฉพาะไขมันที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะไขมันจากปลาที่ผ่านความร้อนต่ำ (นึ่งหรือต้ม) โดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสม เป็นประจำทุกวัน จะช่วยฟื้นฟูการทำงานของตับได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ

    หากมีปัญหาตับหรือถุงน้ำดีอยู่ หมั่นตรวจติดตามกับแพทย์ที่ดูแลอย่างสม่ำเสมอเป็นระยะด้วยนะคะ

Loading ...
Success