เวชศาสตร์ฟื้นฟู

  • Q ปวดข้อเข่า
    06-12-2017 17:19:14

    ผมเพิ่งอายุ 20 ย่างเข้า 21 ทำไมเวลานั่งยองๆ มันปวดตรงหัวข้อเข่ามาก เพิ่งเป็นมา 2 อาทิตย์แล้วครับ มันเกิดจากอะไร มันจะเป็นไรหรือเปล่า


    11-12-2017 16:19:19

    อาการปวดเข่า เกิดได้จากหลายกรณี และหลายสาเหตุครับ

    ถ้าฟังจากอาการที่บอกมา น่าจะเป็นผิวกระดูกอ่อนใต้สะบ้าอักเสบครับ

    ถ้าเพิ่งเป็น 2 สัปดาห์ ไม่น่ามีอะไรครับ ลองออกกำลังกล้ามเนื้อต้นขา และสะโพกด้านข้างเพิ่มดูครับ

  • Q เอ็นไหล่อักเสบ
    23-10-2017 18:55:11

    อยากทารบแนวทางการรักษา


    08-11-2017 13:45:02

    จริงๆแล้ว ควรจะรู้ก่อนว่าเป็นที่เส้นเอ็นไหนครับ

    แต่ตอบกว้างๆก็คือ

    1. ลดอาการอักเสบของเส้นเอ็นนั้นๆ โดย กินยา ทำกายภาพ ประคบเย็น ลดการใช้งาน หรืออื่นๆ

    2. เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบๆหัวไหล่ เพื่อลดภาระของเส้นเอ็นครับ

  • Q ปวดไหล่ขวา
    23-10-2017 07:41:25

    สวัสดีค่ะ อาจารย์ มีปัญหาเรื่องปวดกล้ามเนื้อไหล่คอเรื้อรัง 8 ปี และช่วง 1 เดือนที่ผ่านมา มีปัญหา เอ็นไหล่ขวาอักเสบ ตอนนี้ยกแขนขวาได้ไม่สุด กางแขนได้ไม่เต็มที่ รักษาแล้ว อาการไม่ดีขึ้น....ฉีดยาสเตียรอยด์ที่ไหล่ กินยาที่แพทย์จ่าย เอนเสจ คลายกล้ามเนื้อ แก้ปวด


    27-10-2017 06:22:00

    ถ้าเป็นเรื่องปวดกล้ามเนื้อคอเรื้อรัง อาจจะเกิดจากการทำงานได้ครับ การปรับท่าให้เหมาะสม และยืดเหยียดกล้ามเนื้อคอบ่อยๆ รวมไปถึงออกกำลังให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นจะสามารถช่วยลดอาการได้

    ส่วนเส้นเอ็นไหล่อักเสบ การฉีดสเตียรอยด์ช่วยลดอาการได้ แต่ควรออกกำลังกล้ามเนื้อรอบๆหัวไหล่ร่วมด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นซ้ำครับ โดยค่อยๆเพิ่มความหนักในการออกกำลังไป

  • Q หลังมือบวม
    12-10-2017 19:02:28

    1เดือนก่อนมาถูกมีดฟันเข้าหลังมือ เอ็นขาดได้เย็บต่อเเล้ว ตอนนี้ตัดไหมแผลติดดี ผู้ป่วยกระดิกนิ้วได้ไม่ชา แต่หลังมือบวมตลอดเวลา ไม่ปวด ไม่เเดง ยกสูงแขนสูงยุบบ้าง อยากเรียนปรึกษาหมอค่ะว่าจะรักษาดูแลยังไงดีค่ะกรณีหลังมือบวมตลอด พยายามทำกายภาพข้อมือค่ะ


    14-10-2017 22:42:29

    อาจจะยังมีอาการอักเสบได้ครับ เพราะเพิ่งผ่านไป 1 เดือน

    แนะนำให้ประคบเย็นเพื่อลดอาการอักเสบของเนื้อเยื่อบริเวณนั้นครับ

    ประคบได้ทุก 3-4 ชั่วโมงเลย แต่ละครั้งไม่เกิน 15 นาทีครับ

  • Q อาการปวดขาหนีบขวา
    12-10-2017 07:17:57

    เพศหญิง อายุ42ปี น้ำหนัก70กก. สูง153 มีอาการปวดหนีบด้านขวา งอขาขวาจะรู้สึกปวดตึงไปถึงหัวเข่ามาประมาณ1-2เดือน ยืนเดินปกติไม่มีอาการ จะมีอาการปวดตึงเฉพาะเวลางอขาขวาคลำตรงขาหนีบไม่พบก้อน ค่ะ


    22-10-2017 22:23:51

    ควรจะต้องแยกให้ได้ก่อนว่าไม่ใช่ข้อสะโพกครับ เพราะอาจจะมีอาการปวดร้าวแบบนี้ได้เหมือนกัน ซึ่งต้องใช้การตรวจร่างกายเพื่อเป็นข้อมูลเพิ่มเติมครับ

    แต่ถ้าเป็นกล้ามเนื้อขาหนีบเฉยๆ ก็ควรออกกำลังกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น โดยใช้ท่า Leg raise แล้วหนีบหมอนไว้ระหว่างเข่าตอนทำด้วยครับ

  • Q หลังค่อมในวัยรุ่น
    10-10-2017 20:20:04

    ตอนนี้ลูกชายอายุ 15 ปี สังเกตว่าหลังค่อมและไหล่ห่อ เราสามารถแก้อาการนี้ได้ไหมค่ะ ขอคำแนะนำค่ะ ว่าแก้ไขได้อย่างไร และจำเป็นซื้อเสื้อรัดหลังมาใส่ช่วยไหมค่ะ เสื้อจะช่วยได้ไหมค่ะ หรืออย่างไรแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ


    14-10-2017 22:40:47

    ควรตรวจดูก่อนว่ามีภาวะกระดูกสันหลังคดหรือไม่ครับ

    ถ้าไม่มี อาจจะแนะนำแค่ปรับท่าทาง และออกกำลังกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงขึ้น เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อขาดความสมดุลครับ

    ส่วนเสื้อรัดหลังจะช่วยในกรณีที่มีความผิดปกติของโครงสร้าง เช่น กระดูกสันหลังคด นั่นแหละครับ

  • Q ปวดไหล่
    11-08-2017 09:25:41

    อาการปวดไหล่เวลายกแขนขึ้นสุด เป็นบางครั้ง แต่ไม่ทุกครั้งที่ยก เหมือน เป็นแค่บาง ตำแหน่งที่จะเจ็บจี๊ดขึ้นมาครับ ไม่ได้มีการกระแทก หรือโดนอะไรมา อยากทราบว่า อาการลักษณะนี้ควรรักษาอย่างไร จำเป็นต้องทานยาไหม หรือว่าทำการยืดช่วยได้ไหม ถ้าได้มีท่าไหนบ้างที่ควรทำ การว่ายน้ำจะช่วยไหมครับ


    15-08-2017 16:07:10

    ส่วนใหญ่มักจะเป็นที่เส้นเอ็นรอบๆหัวไหล่เกิดอาการอักเสบครับ

    ลองประคบเย็นดูก่อน แล้วก็ออกกำลังกล้ามเนื้อรอบๆหัวไหล่ แบบไม่ต้องยกสูงเลยระดับไหล่นะครับ... ถ้าเจ็บขณะออกกำลังให้ลดความหนัก หรือลดมุมลง

    ยืดอาจจะช่วยได้ในบางกรณี แต่ยังไม่ควรว่ายน้ำครับ เพราะจะใช้ไหล่เยอะ

  • Q ยืด-งอแขนไม่ได้ ได้ไม่ตรง
    03-08-2017 00:23:23

    สวัสดีครับ คือผมมี อาการ กางแขนได้ไม่ตรง เวลาจะกางจะเจ็บตรงศอกแขนครับ เป็นอยู่ ข้างเดี่ยว เคยเป็นมาแล้ว 2ถึง3ครับ เมือก่อนเคยออกกำลังกาย หยุดออกมา 1ปี พื่งมาเป็น ครับจะเป็นบางเดือน ปกติจะหายเอง 5-6วันครับ นี่เป็นมา 10กว่าวันแล้วครับ


    10-08-2017 20:38:55

    อาจจะเป็นอาการเส้นเอ็นอักเสบบริเวณจุดที่เกาะตรงศอกได้ครับ... ถ้าเพื่อความแน่ใจ ลองส่งรูปจุดที่เจ็บมาให้ดูก็ได้ครับ

    หรือลองประคบเย็นดูก่อน 15 นาที ทุก 3-4 ชั่วโมงครับ

  • Q ขาไม่เท่ากัน
    18-06-2017 15:02:58

    เป็นคนที่ยืนแล้วเอวจะบิดครับ คือบิดเอวด้านขวาไปข้างหน้า น้ำหนักจะลงที่ขาซ้าย เดิมเคยเล่นบาสเก็ตบอลตอนวัยรุ่น ชอบกระโดดถอยหลังแล้วชู้ตลูก ต่อมาเกิดอาการปวดหลังช่วงปั้นเอวด้านขวา (ประมาณ ม.๔-๕) ต้องไปหาหมอกินยาแผนปัจจุบัน ต่อเนื่องได้ราวสองปีแล้วเลิกไปหาต่อ แต่ก็ไม่รู้สึกว่าเป็นอุปสรรคในชีวิต จนทุกวันนี้ นั่งทำงานคอมพิวเตอร์นานๆ ทุกวัน รู้สึกได้ว่าเวลานั่ง น้ำหนักจะลงไปกดที่เอวซ้าย เวลายืนก็ทิ้งน้ำหนักด้านซ้าย ตอนไปออกกำลัง เดินบนสายพานแล้วส่องกระจกไปด้วย จะพบว่าหน้าแข้งขวาดูโก่ง ส่วนข้างซ้ายดูตรงกว่า เกิดอาการรำคาญตัวเองทั้งยืนและนั่ง และปวดเอวด้านขวาบ่อยๆ จึงต้องคอยยืดเหยียด คิดว่าสาเหตุสำคัญส่วนหนึ่งคือขาที่โก่ง ทำให้ยืนแล้วไม่เท่ากัน ร่างกายเลยบิดหาสมดุลของมันเอง แต่ก็ส่งผลให้ปวดหลัง ไม่ทราบว่าควรแก้ไขอย่างไร และพอจะมีท่ายืดเหยียดอะไรที่ช่วยยืดเส้นให้ขาเท่าๆ กันไหมครับ คือเคยได้ยินจากคนรู้จักว่า อาจเพราะเส้นยึดมากกว่า (จากการนั่งทำงานนานๆ) เลยเหมือนทำให้ขายาวไม่เท่ากัน ซึ่งก็ไม่ทราบว่าจริงหรือไม่ ขอบพระคุณมากครับ


    20-06-2017 08:59:56

    ขาโก่งไม่สามารถยืดให้เท่ากันได้ครับ เพราะที่โก่งนั้น โก่งเพราะกระดูก

    แต่โดยปกติ ร่างกายเราก็แตกต่างกันได้เล็กน้อยอยู่แล้วครับ

    ส่งรูปมาด้วยดีกว่าครับ จะได้มีข้อมูลเยอะขึ้น อาจจะต่างกัน แต่ไม่ผิดปกติก็ได้ครับ

  • Q หลังไม่เท่ากัน
    03-12-2016 22:20:18

    ไปครอบแก้วมาค่ะ แล้วหมอทักว่า หลังด้านซ้าย กะ ด้านขวา นูนไม่เท่ากัน อันนี้ อันตรายไหมคะ ขอบคุณมากค่ะ


    07-12-2016 17:04:59

    ต้องดูว่ามากน้อยขนาดไหนด้วยครับ โดยส่วนมากจะเป็นเพราะกระดูกสันหลังคด

    แต่ถ้าเพิ่งสังเกตเห็น น่าจะไม่เยอะมาก และไม่อันตรายครับ ถ้าอายุเกิน 18 โดยมากก็จะไม่คดเพิ่มแล้วครับ

Loading ...
Success