นอกจากการออกกำลังกายและการกินอาหารครบ 5 หมู่แล้ว หลายท่านก็เลือกกินวิตามินเสริม เพื่อดูแลสุขภาพให้ healthy กันอย่างเต็มที่ แต่เคยได้ยินกันไหมคะว่า วิตามินบางชนิดกินแล้วอ้วนขึ้น?😲!! เรื่องนี้จริงหรืออุปทานหมู่ วันนี้มีคำตอบมาให้ทราบกันค่ะ

วิตามินที่พบว่ากินแล้วน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นนั้น มีจริงค่ะ ได้แก่ #วิตามินบี #โฟลิก และ #ธาตุเหล็ก ⚠️แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ไม่ใช่ทุกคนที่กินวิตามินเหล่านี้แล้วจะอ้วนขึ้นนะคะ อย่าพึ่งตกใจไป หากคุณมีระดับวิตามินกลุ่มนี้อยู่ปกติดีอยู่แล้ว ไม่มีอาการเบื่ออาหารจนน้ำหนักลด การกินวิตามินเสริมเข้าไป จะช่วยสร้างเสริมสุขภาพในส่วนอื่นๆ โดยไม่มีผลต่อความอยากอาหาร และน้ำหนักตัวแต่อย่างใด ถ้าน้ำหนักขึ้น น่าจะเป็นจากการ enjoy eating มากกว่านะคะ😋🍰🍣🍝🍨🍤🍕🍔

ในทางกลับกัน ผู้ที่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหลังกินวิตามินเหล่านี้นั้น คือผู้ที่มีภาวะขาดวิตามินเหล่านี้อยู่ ซึ่งแสดงออกผ่านอาการเบื่ออาหาร, น้ำหนักตัวลดลงต่ำกว่าเกณฑ์ปกติ ส่งผลให้เกิดภาวะขาดสารอาหาร คนกลุ่มนี้เมื่อได้รับสารอาหารและวิตามินเพิ่มเข้าไปจนระดับกลับเป็นปกติ ก็จะทำให้ค่อยๆมีความอยากอาหารกลับคืนมา และกินได้มากขึ้น จนน้ำหนักกลับมาอยู่ในเกณฑ์ปกติได้ในที่สุดค่ะ

___________________________________________

ปรึกษาเรื่อง #การดูแลสุขภาพ #อาหารเสริม #วิตามิน #ความงาม และ #การชะลอวัยกับ Chiiwii LIVE โดยแพทย์เฉพาะทางบนสมาร์ตโฟนแบบเป็นส่วนตัว

โหลดเลย
Android 📱 https://goo.gl/1njuCS
iOS 📱 https://goo.gl/nfvvr5

สอบถามวิธีการใช้งาน สอบถามนัดแพทย์ ติดตามโปรโมชั่น
Line@ :@chiiwiilive หรือ http://line.me/ti/p/%40chiiwiilive

 

 

Related Blog