เพื่อน ๆ เคยตั้งคำถามกับตัวเองเล่น ๆ บ้างไหมคะว่า ทำไมถึงกลายเป็นตัวเราที่คอยสร้างความทุกข์ให้กับตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่า
เมื่อสิ่งที่เราคาดหวังไม่ได้เป็นไปอย่างที่ต้องการ เราก็รู้สึกเฟล เจ็บปวด เป็นทุกข์ จนสูญเสียความเป็นตัวของตัวเองไปในที่สุด
จริงอยู่ ที่ความหวัง ความฝัน ความทะเยอทะยาน เป็นสิ่งที่สวยงามและเป็นแรงบันดาลใจทำให้คนเรามีชีวิตอยู่เพื่อสร้างสรรค์สิ่งต่าง ๆ แต่บางครั้งถ้ามันมากเกินความสามารถของตัวเอง เช่น คาดหวังว่าทำอะไรก็ต้องดีที่สุด จนกลายเป็นกดดันตัวเอง เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เวลาไม่ได้รับคำชื่นชมก็มักจะมองว่าตนเองยังไม่ดีพอ หรือ ถ้าเราไปฝากความคาดหวังไว้กับคนอื่น อยากจะให้คนอื่นชื่นชมเรา รักเรา เอาใจเรา ทำดีกับเราอยู่เสมอ อันนั้นยิ่งเป็นไปได้ยากและนำมาซึ่งความผิดหวังในที่สุดค่ะ
และถ้าเราถลำลึกลงไปกว่านั้น อยากได้รับความรักจากคนอื่นแบบผิด ๆ ทุ่มเททั้งกายและใจ จนเสียจุดยืนของตัวเอง.. แต่สิ่งได้มากลับเป็นความผิดหวัง ความเหนื่อยใจและเสียเวลา เสียสุขภาพจิต ส่งผลให้เกิดความเครียดและโรคซึมเศร้าได้ค่ะ
“ไม่มีใครสมหวังไปทุกเรื่อง” เราไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้ เมื่อมันไม่ได้ดั่งใจหวังก็ฝึกที่จะวางบ้าง…
บทความ; นายแพทย์ณัฐพล พิพัฒฐาดร จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น ประจำแอป Chiiwii
ปรึกษาหมอณัฐพล คลิก >>> http://onelink.to/chiiwii
#ชีวีตก็แบบนี้แหละ #แอดมินก็พังมาแล้ว #ล้มกี่ครั้งก็ได้แค่ลุกให้เป็น #เพราะชีวิตคือชีวิต
