fbpx

ประจำเดือนมาแต่ละที อารมณ์ก็จะหงุดหงิดงุ่นง่านพาลไปหมด?? แล้วยิ่งมีคนบอกว่า ห้ามกินสารพัดของโปรด ทั้งน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำมะพร้าว ไก่ทอด เฟรนช์ฟราย ของทอดที่รักอีก เฮ่อออ หงุดหงิด x100 ไปเลยค่า ว่าแต่! ทำไมถึงกินไม่ได้ล่ะ ทำไม???!?

#ของแสลงวันแดงเดือด ???

?‍♀️ โดยทฤษฎีทางการแพทย์ ไม่มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ใดที่อธิบายว่า การดื่มน้ำเย็น การรับประทานน้ำแข็ง การดื่มน้ำมะพร้าว หรือการทานของมัน ทำให้เลือดลมไหลเวียนไม่ดี มีอาการปวดประจำเดือน เพราะอาหารเหล่านี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนร่างกาย ไม่เกี่ยวกับการไหลเวียนเลือดในร่างกายแต่อย่างใด
.
มีหลายบทความหลายความเห็นจากนักวิชาการ นักโภชนาการ หรือแม้กระทั่งหมอที่พยายามอธิบายความเชื่อมโยงว่า อาจเกี่ยวเนื่องกับอุณหภูมิร่างกายที่ร้อน และเมื่อรับประทานน้ำเย็นจะทำให้ปรับอุณหภูมิไม่ได้
ความจริงคือเมื่อทุกอย่างเข้าสู่ร่างกาย จะถูกปรับเป็นอุณหภูมิร่างกายในกระแสเลือด ดังนั้นไม่เกี่ยวข้องกับความร้อนเย็นของน้ำหรืออาหารที่ดื่มกินแต่อย่างใด
.
?? #น้ำมะพร้าว ที่มีความเชื่อเรื่องส่วนผสมคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนก็ไม่ได้มีผลใดๆเพราะมะพร้าวหนึ่งลูกมีปริมาณสารนั้นเพียงน้อยนิดมาก ต้องใช้ มะพร้าวเกือบพันลูก! จึงจะสกัดสารคล้ายเอสโตรเจนได้
.
?? ส่วนอาหารทอด น่าจะมีส่วนในเรื่องการย่อยอาหารที่จะกระทบกับการเพิ่มการท้องอืดเฟ้อในช่วงมีประจำเดือนมากกว่า ไม่ได้มีผลอันตรายใดๆต่อร่างกายเลย
.
ดังนั้นโดยสรุปคือ #ไม่มีของแสลงใดในทางการแพทย์ช่วงมีประจำเดือน มีแต่อาหารที่ควรเพิ่มมากขึ้นในช่วงนี้ ซึ่งสำคัญต่อร่างกาย นั่นคือ #น้ำเปล่า ค่ะ เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบของการไหลเวียนเลือดที่ดี ช่วงมีประจำเดือนจะมีการสูญเสียน้ำในร่างกาย ดังนั้นอาจมีอาการเหนื่อยเพลีย การดื่มน้ำเปล่าปริมาณมากขึ้นจะช่วยลดอาการดังกล่าวได้ค่ะ

———————————

#คุยกับแพทย์ผ่านแอพได้ง่ายๆจากที่บ้าน ผ่านแอปพลิเคชัน Chiiwii LIVE

โหลดเลย
Android ? https://goo.gl/1njuCS
iOS ? https://goo.gl/nfvvr5

สอบถามวิธีการใช้งาน สอบถามนัดแพทย์ ติดตามโปรโมชัน
Line@ :@chiiwiilive หรือ http://line.me/ti/p/%40chiiwiilive

 

Related Blog

วิธีตรวจเต้านมด้วยตัวเองอย่างถูกต้อง

22

Women Health

ชีวีขอชวน #ผู้หญิง ทุกคน ทั้งวัยรุ่น วัยทำงาน วัยกลางคน มารู้จักวิธีตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยตัวเองกันค่ะ เพื่อจะได้เช็ก “สุขภาพ” ร่างกายของตัวเอง หากเจอเร็วก็รักษาได้เร็ว และสามารถหายขาดได้ค่ะ พิจารณาความผิดปกติจากรูปร่าง ขนาด และลักษณะของเต้านม โดยการส่องกระจก ท่าที่ 1 ปล่อยแขนไว้ข้างลำตัวตามสบาย สังเกตเปรียบเทียบขนาดเต้านมทั้งสองข้างว่ามีการบิดเบี้ยวของหัวนม หรือมีสิ่งผิดปกติหรือไม่ ท่าที่ 2 สำรวจหาความผิดปรกติในท่าประสานมือเหนือศีรษะและท่าเท้าเอว สังเกตเปรียบเทียบขนาดเต้านมทั้งสองข้างว่ามีการบิดเบี้ยวของหัวนม หรือมีสิ่งผิดปกติหรือไม่ ท่าที่ 3 โน้มตัวไปข้างหน้าโดยวางมือทั้ง 2 ข้างบนเข่าหรือเก้าอี้ แล้วสังเกตเปรียบเทียบขนาดเต้านมทั้งสองข้างว่ามีการบิดเบี้ยวของหัวนม หรือมีสิ่งผิดปกติหรือไม่ เทคนิคการคลำมี 3 ขั้นตอนดังนี้ 1. การคลำในแนวขึ้นลง (up and down) โดยเริ่มคลำจากส่วนล่างด้านนอกของเต้านมถึงกระดูกไหปลาร้า โดยใช้นิ้วมือ 3 คือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง คลำในแนวขึ้นลง จากใต้เต้านมถึงกระดูกไหปลาร้า คลำสลับกันไปเรื่อยๆ จนทั่วทั้งเต้านม 2. การคลำในแนวรูปลิ่ม (wedge) […]

READ MORE

“มะเร็งเต้านม” ภัยเงียบใกล้ตัว รู้ทัน รักษาได้ ด้วยความใส่ใจ

196

Women Health

อยากรู้​มั้ย​คะ​ว่า MyBreastDoc​ Clinic คืออะไร? ในคลินิกนี้ เรารวบรวมแพทย์เฉพาะทางด้านมะเร็งเต้านม มาให้คำปรึกษาคุณแบบเจาะลึก สำหรับใครที่กำลังสงสัย 🤔 ว่าตัวเองมีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งเต้านมหรือไม่ เช่น มีประวัติญาติสายตรงเป็นมะเร็งเต้านม หรือไม่ได้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หรือถ้าใครมีข้อสงสัยในเรื่องการวินิจฉัยและการรักษา เชิญ​เข้าปรึกษา​ผู้เชี่ยวชาญ​เฉพาะ​ทาง​ด้านมะเร็งอย่างเป็นส่วนตัว ใน #MyBreastDoc ผ่านแอป #Chiiwii ทุกที่ทุกเวลา ✨รับสิทธิ์​ปรึกษา​ฟรี! ทุกวัน ตลอดเดือนมีนาคม เพียงใส่โค้ด BREAST ในช่องคูปองส่วนลด (จำนวนจำกัด สำหรับ 10 ท่านแรกต่อวัน หรือจนกว่าคูปองจะหมด​) 👩🏻‍⚕️ดาวน์โหลดแอป “Chiiwii ปรึกษาหมอออนไลน์ ” 📲 http://onelink.to/garffq #มะเร็ง #cancer #breastcancer #ปรึกษาหมอที่ใช่จากที่ไหนก็ได้ #ชีวีดีต่อใจ #ชีวีแอปพลิเคชัน​ #ปรึกษาแพทย์ออนไลน์ #Telemedicine #อยู่บ้านก็ปรึกษาหมอได้ #stayhome #stayathome #แอปดี #ของมันต้องมี #ปรึกษาหมอส่งยาฟรีถึงบ้าน #ส่งฟรี #ส่งฟรีไม่มีขั้นต่ำ   FacebookTwitterLine

READ MORE

ผู้หญิงยุคดิจิตอล ต้องเลือกให้เป็นค่ะ

169

Women Health

ผู้หญิงยุคดิจิตอลอย่างเรา ต้องเลือกให้เป็นค่ะ เพราะข้อมูลที่เราหาได้เองทางอินเตอร์เน็ทหรือการบอกปากต่อปาก อาจเชื่อถือได้ไม่เสมอไป เราจึงควรเสพข่าวอย่างรอบคอบ เพื่อให้โลกดิจิตอลสร้างประโยชน์ให้เราได้อย่างแท้จริง MyBreastDoc by #Chiiwii อยาก​เป็น​เพื่อนกับผู้หญิงทุกคนให้สามารถ​เข้าถึง​การปรึกษา​จากแพทย์​เฉพาะ​ทาง​ โดยเฉพาะโรคมะเร็งเต้านมได้อย่างเป็นส่วนตัว​ ไม่ว่าคุณจะอยู่​ที่ไหน​ รับสิทธิ์​ปรึกษา​ ฟรี! ทุกวัน ตลอดเดือนมีนาคม เพียงใส่โค้ด BREAST ในช่องคูปองส่วนลด (จำนวนจำกัด สำหรับ 10 ท่านแรกต่อวัน หรือจนกว่าคูปองจะหมด​) ดาวน์โหลดแอป “Chiiwii ปรึกษาหมอออนไลน์ ” http://onelink.to/k9kqr5 FacebookTwitterLine

READ MORE