บทความสุขภาพ

🥗 ชีวิตเราทุกวันนี้มีเทรนด์ทางเลือกในการบริโภคอาหารมากมาย เช่น low carb, low fat, ไม่ทานเนื้อสัตว์ ทานมังสวิรัติ หรือ Vegan 🥑ล่าสุดนี้มีกระแส Plant-based diet ที่มาแรงมาก ด้วยความที่ทุกคนเริ่มมองหาอาหารที่มาจากธรรมชาติ เพื่อสุขภาพของตัวเอง และเพื่อสิ่งแวดล้อม แม้แต่ใน Starbucks และ Burger King ก็ยังต้องมีเมนูนี้ 🍔 สงสัยมั้ยคะว่ามันแตกต่างจากการกินเจปกติยังไง? จะช่วยให้สุขภาพดีได้อย่างยั่งยืน และกินไปได้ตลอดชีวิตมั้ย? เรามาดูกันค่ะ 🥙Plant-based diet หรือ Plant-based food ค

🥀 การอกหักหรือเลิกรา แน่นอนว่าไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น แต่เพราะธรรมชาติคนเรา เมื่อมีรักย่อมมีการเลิกรา ซึ่งเมื่อเกิดขึ้นแล้วก็จะเศร้า เสียใจ ไม่อยากทำอะไร บางคนอาจโทษตัวเอง รู้สึกไร้ค่า ถึงขั้นคิดว่าไม่อยากมีชีวิตอยู่ ✨ สิ่งสำคัญคือเราจะสามารถเยียวยาจิตใจตัวเองอย่างไร เพื่อให้แผลใจนั้นหาย และกลับไปเป็นตัวเราอย่างที่เคยเป็นได้เร็วที่สุด ⏳ระยะ​การเปลี่ยนแปลง​ของจิตใจหลังการเลิกรา⏳ สามารถดัดแปลงมาจากระยะของความโศกเศร้าจากการสูญเสียของ Elisabeth Kübler-Ross ซึ่งมี 5 ระยะดังนี้ 😱

อยากรู้​มั้ย​คะ​ว่า MyBreastDoc​ Clinic คืออะไร? ในคลินิกนี้ เรารวบรวมแพทย์เฉพาะทางด้านมะเร็งเต้านม มาให้คำปรึกษาคุณแบบเจาะลึก