บทความสุขภาพ

ชีวีขอชวน #ผู้หญิง วัยรุ่น วัยทำงาน วัยกลางคน มารู้จักวิธีตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยตัวเองกันค่ะ เพื่อจะได้เช็ก "สุขภาพ" ร่างกายของตัวเอง หากเจอเร็วก็รักษาได้เร็ว และสามารถหายขาดได้ค่ะ พิจารณาความผิดปกติจากรูปร่าง ขนาด และลักษณะของเต้านม โดยการส่องกระจก ท่าที่ 1 ปล่อยแขนไว้ข้างลำตัวตามสบาย สังเกตเปรียบเทียบขนาดเต้านมทั้งสองข้างว่ามีการบิดเบี้ยวของหัวนม หรือมีสิ่งผิดปกติหรือไม่ ท่าที่ 2 สำรวจหาความผิดปรกติในท่าประสานมือเหนือศีรษะและท่าเท้าเอว สังเกตเปรียบเทียบขนาดเต้านมทั้งสอ

7 วิธี ดูแล​ตัวเอง​เบื้องต้น​ ที่หมอมะเร็ง​เต้านมแนะนำ 1. ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่อยู่ในระหว่างการรักษาหรือให้เคมีบำบัด ควรไปพบแพทย์ตามนัดอย่างต่อเนื่อง เพื่อการรักษาเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ 2. หากมีความจำเป็นที่ต้องออกนอกบ้าน ต้องสวมหน้ากากอนามัย และพกเจลแอลกอฮอล์ไว้ตลอดเวลา 3. หลีกเลี่ยง​สถานที่แออัด และรักษาระยะห่างกับคนรอบข้าง หลีกเลี่ยงการพบปะผู้คนที่มีอาการหวัด หรือ ผู้ที่มีประวัติเสี่ยง 4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ปรุงสุก สะอาด โดยเน้นสารอาหารจำพวกโปรตีน 5. ออกกำลังกา

อยากรู้​มั้ย​คะ​ว่า MyBreastDoc​ Clinic คืออะไร? ในคลินิกนี้ เรารวบรวมแพทย์เฉพาะทางด้านมะเร็งเต้านม มาให้คำปรึกษาคุณแบบเจาะลึก